Norveç Vücut Geliştirme Yıldızı Mette Ulseth’e göre, hem Norveç hem de uluslararası başarılarının büyük kısmı doğru diyet ve sağlıklı yaşam tarzından geçiyor. Mette, Vücut Geliştirme kariyerini birkaç yıl önce sonlandırdı ve şimdi aktif olarak crossfit programına ağırlık veriyor.

“Sağlıklı yaşam tarzı, fiziksel aktivite ve beslenmek işim olmakla birlikte en büyük hobim. Güç egzersizleri ve beslenme daima hayatımın bir parçası oldu şimdi ise bir yaşam tarzına dönüştü. İyi beslenme ve doğru besinleri almak benim hayatımın vazgeçilmezlerinden biri. Temel besinleri almamak gün boyunca su içmemekle aynıdır. Vücudunuzun normal fonksiyonunu koruyabilmesi için buna dikkat etmeniz gerekir.”

“Vücut geliştirme sporuyla meşgul olduğum dönemde elit seviyedeydim. Bu seviyede, çok fazla enerji alarak optimal sağlığınızı korumanız ve vücudunuzu çalıştırmanız gerekir. Egzersiz ve beslenme, yaşamınızın büyük bir alanını kapladığında, işinizi mükemmel bir şekilde yapmaya çalışırsınız. Kyäni günlük diyetimin önemli bir parçası. Etkili bir takviye olduğu için çantamda daima küçük Kyani Sunrise paketlerinden taşırım. Bir süredir, fiziksel performans, yoğunluk ve enerji gerektiren crossfit programına ağırlık verdiğim için çalışmaya başlamadan önce ve sonra vitamin almak iyi oluyor.”

Bunu da oku >  Wordpress Voice teması ayarları nasıl yapılır?

Mette, Kyani Fleuresse Cilt Bakım Sistemi’ni kullanmaya başladı.

“Oldukça kuru bir cildim var. Fleuresse ürünleri sayesinde cildim nemlendi ve büyük bir fark hissetmeye başladım. Kyani Fleuresse ürünleri kullanmaya başladığımdan beri cildim daha iyi görünmeye başladı.”

Kyani’yi keşfettiğim için çok memnunum. Yarışmalara katılmayı bıraksam bile bu ürünleri kullanmaya devam etmeyi düşünüyorum.”

METTE’den 5 İpucu

“Miktardan çok kaliteye önem verin. En fazla egzersiz yapan değil, akıllıca egzersiz yapanlar en iyisi olurlar.”

“Yiyeceklerinizin egzersizinizle uyumlu olmasına dikkat edin. Birçok insan hem çok az yiyor hem de yanlış yiyecekleri tüketiyorlar. İstediğiniz başarıyı yakalayabilmeniz için vücudunuz ihtiyaç duyduğu besinleri maksimum seviyede almalı.”

“Aklınızı kalorilere takmayın. Öğünlerinizin düzenine dikkat edin. Aslına bakarsanız, kendinizi aç bırakarak şekle girmeye çalışmak yerine, doğru yiyecekleri fazlasıyla tüketerek daha iyi sonuçlar alabilirsiniz.”

“Bitiş tarihi olan bir diyete başlamayın, bunun yerine diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirin. Uzun süre hayatta kalacak yalnızca bir vücudunuz var, dolayısıyla ona iyi bakın.”

“Sonuçlara odaklanırsanız asla değişemezsiniz, değişikliğe odaklanırsanız sonuca ulaşırsınız.”